青少年减肥?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 05:53:35
有没有什么减肥产品是不伤害身体 不反弹 快速的么
因为我是学舞蹈的 这几年体型都变了 而且特别容易吃肥 线条的变了 全是肌肉 我还是中专生 还想长高 但是怕会伤害身体.. 拜托各位神仙帮帮忙 ..谢谢了!

千成别用减肥产品，你可以每天跳绳，

我觉得可以用鲁豫保持身材的方法 我在她的一本书里曾看过

1 早上和光明原味酸奶加水果沙拉

2 中午吃鱼加一饭一菜

3 吃饭吃7成饱，并且每天饭后站半小时

4 要在7：00前吃饭，9：00过后不能再吃东西 ，实在饿了就只能吃水果

我记得，在她的书里还举了个她的员工身材都很好的原因，好像就是因为一吃完

饭就去工作，这和饭后站半小时，道理一样

当然，运动也是好的，像我学校就建在山上，我校的老师就不曾有人高血压很有

用哦

千成别用减肥产品，其实我一直也想把肚腩肉减掉，可一想到“是药三分毒”我就望而却步，最好还是运动吧，不仅可以减肥还可强身健体！

我认为你应该用科学食物方法来减肥，坚持几年就行了