我现在好胖呀 怎么减肥

偶现在也有点胖，塑身衣也试过几个牌子的，没用的。减肥药也吃过，停药马上就反弹了。有效的方法就是合量的运动加合理的饮食。
如果有时间的话可以去健身房，这样更健康。而且还不宜反弹

不要用外在力量。。消耗脂肪是硬道理。。
运动节食。。这才是必胜法宝。。。
瘦身衣实际就是把你的肉肉累起来。。
对血液循环不好的。。。弊端多多。。

多运动~饭后半小时先别坐着~~合理饮食 ~~~

不吃饭

少吃,多运动