UC知道用杠铃练弹跳会变矮吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 14:42:17
用杠铃 杠着 会不会把人压矮？ 怎么有人说会，有人又说不会？ 几岁适合用？ 我17岁 ！
会
十七岁还会长个子,所以不要做大强度的负重练习.
十七岁不要紧,骨头已经长好了
会
17岁骨骼基本定型，是可以用的。
但最好还是等两年，因为每人的发育程度不是固定的怕你以后还会在长。所以建
议你20岁在扛着杠铃开始做，这之前还是不用的好（对弹跳也是很有帮助的）。
不会变矮.. 只是会影响长高.. 我以前也练过..自从练了之后就没再长过. 很不爽啊.. 建议 19岁以后再练..