长期失眠怎么办,

刺五加+谷维素+维生素B1

难办啊 不知道你什么原因

秘方蒙药保准治愈。

长期失眠可以吃汤药调理，有很多原因可以导致失眠，汤药可以针对病因，辨证施治，不会产生依赖性。

你好，失眠的问题。我建议你可以在睡前喝一杯鲜牛奶，洗一个热水澡，听听舒缓的音乐！另外，你可以适当的增强体育锻炼！