锻炼完肌肉 多久可以洗澡？

我在家用哑铃锻炼上身 然后我 锻炼完 都是汗 请问 多久可以洗澡 锻炼完洗澡对肌肉会有害处吗？

锻炼后多久可以洗澡 锻炼肌肉在洗澡前还是洗澡后效果好 做瑜珈前后可以做其他锻炼吗？瑜珈后多久可以洗澡 晚上练完瑜伽多久可以洗澡？ 拔罐后多久可以洗澡？ 剖腹产多久可以洗澡? 剖腹产多久可以洗澡？ 停止锻炼多久肌肉开始退化呢 锻炼完肌肉酸痛 锻炼肌肉可以减肥吗？