我总梦魇

梦魇即为脑缺血，发生时试着扭动脖颈是一种解决方法，平时用四指把大拇指往内压可以有效地预防。
还有一种是我自己摸索出来的，那就是任由它陷入睡眠，忍受几秒噪音后就会自然醒来。不过醒来后不要躺着不动，那样有可能陷入二次梦魇，最好开灯坐起来喝点茶清醒清醒再睡。（其实我也经常梦魇，所以拼了命地去查资料）。

据有关书籍介绍，梦魇是因为人的精神先于身体苏醒导致的。我也有过，那时我就尽力静下心来，听周围的声响，就容易醒来......

在梦中刮耳光，越响越好