好吃瘦身的蔬菜

你好，我也是最近才施行减肥的，一开始我使用的是黄瓜鸡蛋减肥法，早上中午各吃一个鸡蛋和黄瓜，晚上只吃黄瓜，但是我见到网上有说这样单纯不吃饭减肥会损伤身体，而且以后恢复饮食，即使吃一点点也会反弹，所以就暂停了这个办法，但是由于我下定决心减肥，对甜食，饮料，瓜子等都禁食了。我以前可是大胃王，尤其爱吃肉，现在我连肉也克制住，每天只吃一点点菜，而且不过油，不吃主食。效果比较明显，肚子渐渐小了点，尤其脸上的肉肉消失的最快。如果你和我一样，也是肚子很多肉的话，你会知道到了这一步，肚子的肉基本不小了，因为肚子常年堆积的脂肪已经顽固了，所以我决定找一种瓦解脂肪的健康食物。最后无意在网上看到了普洱茶，我昨天刚开始喝，效果很明显，但是喝了以后会很饿很饿，会浑身无力，晚上可能还会失眠，但是这无损身体，是因为普洱茶已经开始瓦解脂肪了，就今天我的肚子上的肉开始松了，腿也细了，你可以去网上搜搜普洱茶的功效。
减肥必须要控制食欲，要少吃才行，这对于大胃王和爱吃零食的来说是很难做到的，所以一定要有毅力，你平常不用刻意节食，饭到六成饱，晚饭最好别吃，平常出去走走，能站着决不坐着，去商场买点普洱茶，我买的是100块1斤的，买了一两，10块钱，记住一定要少放茶叶，太多你会晕的。
记住，一定要戒掉零食，对身体也有好处，祝咱俩减肥成功！

芹菜最好

西红柿、黄瓜