运动身体疲劳

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/25 10:56:30

我最近打球刚刚开始打球没一会儿就好像很累没有力气动不起来停止之后好像没有精力的样子请问这是什么原因谢谢

1 说明您的体质较弱
2 从现在开始,每天慢跑,坚持下去,会有好转

另外:
打球是比较耗体力的,即使平时有锻炼的基础,也会多多少少感到累或力不从心的感觉

请问您的年龄多大

这有可能是你这一段时间没有休息好,或者说是运动过于频繁了,我作职业运动员有七八年了,平均每天的运动量都在五十公里以上,训练结束后我们也会吃一些营养品和找队医做按摩,但第二天也会在刚开始训练的时候感觉身体没力气,有时还想睡觉,其实这都是很正常的现象,只要你注意休息,科学运动就会好一些