我的生活次序颠倒了..白天睡觉晚上上班~我应该注意那些问题啊
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 17:34:29
我原来身体还好的..现在觉得老提不去精神啦~
老婆看见我都烦...
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一直上夜班当然会对身体造成一定的危害,因为长期的缺少阳光中紫外线的照射,人体会缺少很多的微量原素,一定会造成身体的各项机能下降,所以在白天时适当的起来多参加户外活动,增加日光照射时间.这样就会增强体质啦.
你是什么工作啊,打更的?
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 17:34:29
一直上夜班当然会对身体造成一定的危害,因为长期的缺少阳光中紫外线的照射,人体会缺少很多的微量原素,一定会造成身体的各项机能下降,所以在白天时适当的起来多参加户外活动,增加日光照射时间.这样就会增强体质啦.
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