求助专家：肩膀酸疼怎么办？

1. 请上医院做专门的诊断.
2. 原因很简单，就是久坐不动，比如上网.
3. 解决办法: 按摩，热敷, 适当的少量运动(瑜伽或是自游泳),按摩应该去正规的地方按摩，找功夫好的师傅；热敷应该小心烫伤，这个不是治病的,只是缓解症状的办法。根治此病的王道,还是你要改变生活习惯，不要总坐着不动上网,多多散步，户外活动，生活要简单自然,身体也就健康了。
4. 从你的年龄来看，非常可能是得了肩周炎. 尽快去医院诊断吧.

祝早日康复。

说你是50肩可你还只有40，
肩膀酸疼有可能是颈椎引起的，
自己要经常活动活动颈椎，
还是去医院检查一下颈椎吧。