肚子饿时跳绳，喝水后仰卧起坐可以吗

严格来说都没什么问题，但不推荐你这么做。

肚子饿时跳绳：你如果是想减肥的话，勉强也可以这么做吧，但是这样的坏处是对胃的负担大，容易的胃病，肚子饿了就要吃东西嘛，另外，这时候，身体缺乏能量，会消耗脂肪来转换为能量，同样也会消耗一定的蛋白质，即你的肌肉，你如果是为了增肌的话，这样锻炼有反效果，所以，在健身房练肌肉之前，都会喝包牛奶吃几片面包，以提供能量。

喝水后仰卧起坐：应该没什么问题，但别喝太多啊，锻炼过程中，渴了就喝一两口水，别喝一些

饿肚子跳绳只要你吃得消没有问题的。喝水后做仰卧起坐应该没有问题，饭后做就有问题了。

错错错 这样减肥会死人滴 这这这 还是要么 不运动 节食就好 要么运动 平时饭量就好 一加一数学上等于一 减肥嘛 还是小于一的 我是减肥老手了 什么不知道啊 经验之谈

太极端了``何必呢``