吃地瓜会发胖吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/28 22:00:02

我本人非常喜欢吃地瓜，天天吃都不会觉得腻。我一天可以吃5个地瓜。我今天早上吃了半碗饭，然后饿的时候就吃地瓜，一共吃了5个。我不是为了减肥，才吃一顿的，只是不想吃饭，就想吃地瓜。我胃口很大，什么食物都吃，就是不怎么爱吃肉，所以也不胖。请问，照我这种地瓜吃法会胖吗？如果一天吃一个也会胖？

地瓜属于低脂肪食物，并且含大量植物纤维，一般减肥吃地瓜很有效果。
通常可以在吃饭的时候把地瓜切片当菜，减少主食的摄入量。但是地瓜也不能吃多，地瓜淀粉含量也很大，淀粉在消化后转化成糖，一样会发胖。
建议早上可以吃一些,晚上就不要吃了,会发胖.

会的拉~不过地瓜是通气的，淀粉含量很高，吃多了会放很多屁的^^