练弹跳小腿会变细吗？

要适度，炼出肌肉就不好减了，躺着空中蹬车瘦腿效果不错

脚尖蹬地、后脚跟离地的跳跃、 会使小腿变细、不过要多运动

可以！

负重深蹲？ 练的是大腿啊 弹跳高度主要是看大腿肌肉 弹速（爆发力什么的）才是看小腿 你不能单纯练这个 不然小腿真的会“瘦”了（其实是大腿练粗了） 跳绳 游泳是锻炼全身综合的最佳运动了 这也要看你的条件和环境 跳绳应该没问题的 想跳的高 喜欢打篮球么？ 耐力也是很重要的 跳绳绝对好 相信我