如何练成爆炸式肌肉！

呵呵~~这张图片很爆炸~~你喜欢么？

你的确定你属于有肉的那中人，然后才能练出爆炸肌肉，训练时可以在教练的帮助下做大重量的运动，且训练完后的进食也需要多而且有营养，吃五个鸡蛋每天，蛋黄不要吃，还有多吃粗粮吧！

首先要有足够的肉 瘦子是练不出来的 至于训练方法 最好去健身房找教练 练出来的左右比较匀称 好看