垫脚尖对短跑的好处

垫脚尖对短跑没有什么好处，最好是前脚掌着地，这样可以加速的更快，使得劲大！

垫脚尖跑和用前脚掌跑是两个概念，垫脚尖跑是不可能提高成绩的。举个例子来说明啊，脚尖专指脚趾，用脚趾着地，只有芭蕾舞有这个动作，如果用芭蕾舞的动作进行短跑，结果可想而知，不仅没有速度，还会损伤脚趾。

短跑的脚部动作是前脚掌着地，前脚掌着地可以充分发挥你的蹬踏力量，缩短脚部的着地时间。

哪个好处多了.把步子能拉大/