我的减肥计划如此可行否？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 16:02:14
我身高181高分，体重近90公斤，我现在每天步行爬山来回3公里。吃的很少，请问专业人士，多久能减到80公斤的完美身材？

是较为专业的，但是你这样子坚持，一旦停止就会反弹，而且最好早餐吃好，晚餐就不要吃了，不是吃的少就见得多，而是使食物充分消化，这样才好，希望你可以继续坚持，这样还可以达到强身健体的作用