关于体育结合节食减肥健身

男的为什么要减肥?能坚持三个小时运动还吃的那么少的人我想胖不到哪去吧
顺便说一句,你吃的太少,而运动的时间太长了.不饿才怪.喝水看看如果饿了

其实你正常吃饭就行,就是吃饭的时候少吃脂肪高的食物,多吃一些蔬菜,你晚上运动完后可以吃一些水果和鸡蛋,鸡蛋是补充蛋白质的,不会涨体重,花生睡前最好少吃,那里面含的脂肪比较多

呵呵我睡到半夜俄了，起来再煮宵夜,吃了再睡

没办法,只要想体重减下来,晚上就只有不吃,再痛也要撑着.
你看电视上写的体操运动员,哪个不是一胖了点教练就守上房门口不让去打晚饭的啊.