每人每天至少喝1加仑的水，也就是7.6斤？？！！是这样吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 16:16:47

谁说的？每人每天应该喝8-10杯水（250克/杯）活动多的人应该喝10-14杯。
你说的1加仑应该是每天补充的水分吧？
水分的话，就多了。吃水果蔬菜，也会补充水分的。

那是欧美的数据，亚洲人体质不一样，大概60%就差不多了

理论上是这样的,但有多少人能做到那?