2009广州中考体育排球

我体育也是报考排球
是不是一分钟对着墙拍的那种?

我们老师说没有什么技巧,但是要苦练.
其实我同学有技巧..但是我学不来的说

对着墙拍的时候,一定不要抓住一下,拍一下.
要很快的接,然后马上发出去,手不要卷,就是不要有多余的动作

规定的话,我是天河区的..不知道你是哪里的..

规则
女生的话是在距离墙面1.3米的地方,男生的不太记得,印象中那条线应该比女生的多了10厘米吧...

然后墙那里会话一个大圈,只要打到大圈里就行了

另外,我们老师还说,打的时候最好不要打出弯的曲线,最好直点打,这样快一点也稳一点.

不知道你是搞排球主项还是副项
说清楚点
副项的话离墙1。6米 先拿好求上抛在开始 要不裁判会扣你
一个
技巧就是：熟能升巧。
你可以先练一种，熟练了再练下一中 最好要有个老师训练 OK？

考的项目分传,垫,发,扣,36米移动,摸高,实战.
传球和垫球都是定点传,就是传向一个区域,由监考员传球和发球给你.
发球当然可以停一下再发的,考试的时候给你的时间是充足的.
36米,是一种左右移动,中考的具体控制时间我不太清楚
摸高的高度不知道,反正没天做一定量的蹲-升-跳(是连贯的),一定有用,开始可以少些,比如说一天3次 每次10个 做久了可以增加每次做的量,可以增加到15 20....按自己身体素质而定
实战就要考查你的场上的意识 只要积极就可以 还要必须有很强的判断力 考虑该球是否你打,在球处在你和另一位队员的中间的时候,怎么做,是喊一声自己要打还是让给他,总之要出声
以上这些要考的项目都是对打排球来说是非常有用的.
我觉得传球和垫球(注意:手势和姿势要咨询老师,一定要准确)都是要靠时间培养的,每天找人或者找墙壁(我觉得墙壁最好,虽然会很枯燥),自己定一个点 一个位置传和垫,也是要量化,每天定次定量,最开始就应该持续传垫,传垫到了100个,就分次,两次每次一百,