照理说一小时的原地跑 消耗的热量不如 半小时的呼啦圈对吧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 13:57:20
我想把每天半小时的呼啦圈 改为 每天一小时的原地跑，你们看怎么样？
就这样，每天一小时的原地跑，控制饮食，不吃晚饭，二个月多大概减掉多少啊？？
第四位怎么这么贱哪，你割一个我看看

我看两样都坚持下去，二个月能减大约10斤吧。

吃老鼠药+敌敌畏效果更佳

我感觉效果不会很明显滴说，这也要看个人体质勒，藕每天跳绳半个小时，呼啦圈1个小时，感觉一个半月勒都没什么效果（藕晚上还不吃饭）哎~~真想把肉割勒