做什么室内运动最减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 22:03:42
21岁，男，体重165斤

请问有哪些室内运动最容易减肥？

比如：原地跑，跳舞等

另外原地跑半小时和跳舞半小时，哪个减肥更快？我这跳舞不是说有舞步的那种，是开着音乐，像迪吧里面的那种瞎跳。

我记得我以前经常去迪吧，一个月瘦了10多斤，后来不去了，又反弹啦

有没有方法在最短时间内，瘦掉最多的？一定要室内的哦。最好是再给我配个减肥餐，每天吃几顿饭，每顿吃什么，越详细越好。

满意的话，我刷分到100加给你！

卖减肥药的不要骚扰我，本人不信那些化学药品！

跳绳挺减肥的，
做仰卧起左瘦肚子是没有用的，
它会把里面一层的肥肉练成肌肉，表面一层还是肥肉，
这样一来就更不好减了！

早晨吃饱，中午吃好，晚上少吃。