我节食减肥一个月了 应该怎样恢复才能不反弹啊

继续节食！我去年节食减肥减掉10斤左右，节食将近一年，开始节食很难受，后来越来越习惯，再后来节食变成新的饮食习惯，一直到现在，体重很稳定，身体很健康，身材很漂亮。坚持，姐妹！

如果你是女人的话,就应该多运动,节食嘛也不要节的太厉害..

适当就行了,也不要太能睡,早睡早起最好了..

我是男人,但我很瘦,我吃的也很多. 女人跟男人不一样..

生活要规律，多喝水，多运动，自然能保持并且完善体型

少吃多运动

帮帮忙，你是如何节食减肥的？