长时间绑沙袋有害吗

不方便行动,尤其是在一开始不习惯的时候,有时候估计不到带沙袋后的力量,还象原来一样预料,比如过水沟呀,呵呵,就会有点麻烦.

在身体成长期间,还要看个人体质,如果沙袋量大了不合适,会影响发骨骼育.
过渡练习老了就会出现腿脚麻木 疼痛 无意识抖动 。一定要劳逸结合练完后多放松 按摩

理论上没有，但是也应该让腿适当地休息
要注意的是防止被绑的皮肤因过度磨损起泡

有