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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 13:55:55
不一定经常短跑的人腿粗经常长跑(一次1500米以上)腿会很细,人也瘦,我门学校体育队的都有这个特点,并且他们教练也是这么说的
不要是高强度的训练 运动后少摄取蛋白质拉小腿 大腿肌肉
会增加肌肉减少脂肪左下肢力量能是腿变粗
不会,爬山才会
和跑步的距离、跑步的方法有联系距离适宜,方法正确,跑出来的腿形是很漂亮的