跑步腿会粗么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 13:55:55

不一定
经常短跑的人腿粗

经常长跑(一次1500米以上)腿会很细,人也瘦,

我门学校体育队的都有这个特点,并且他们
教练也是这么说的

不要是高强度的训练 运动后少摄取蛋白质
拉小腿 大腿肌肉

会增加肌肉减少脂肪
左下肢力量能是腿变粗

不会,爬山才会

和跑步的距离、跑步的方法有联系
距离适宜,方法正确,跑出来的腿形是很漂亮的