饭前饭后不可以做什么？应该做些什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 18:18:56

饭前不要剧烈运动，饭前要洗手
饭后不要马上运动。

饭前饭后30分钟不可做剧烈运动、吃水果，饭后要出外走走。

不可以剧烈运动， 应为饭前后剧烈运动会影响胃动力的， 应该做什么，我觉得没啥做的，洗洗手咯，然后就开动咯···