油脂和糖 哪个更容易发胖以及面包和饭 哪个热量低

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 09:30:07
如题

油脂容易发胖，但是抗饿，糖吃完一会就又饿了。
面包要看什么样子的了，反正馒头和米饭比，馒头热量低。而且你撑死吃2馒头，米饭吃两碗还是很容易的。

当然油脂更容易发胖，面包热量低哟。

油脂容易发胖
饭热量较低

不管什么东西 少量吃就不会发胖了 面包有很多种 全麦和无糖类的就热量低咯