减肥晚上能吃吗

嗯 对少吃一点就行了 尽量不吃主食 蔬菜水果吃一点 你这样绝对能瘦 加油啊

坚持时间长了就会瘦

少食多餐吧。
晚餐少吃。
你每天跑步健身，空腹运动会低血糖的。

跑步事实上瘦身效果不好。会瘦的，加油(*^_^*)

晚餐要吃，以水果蔬菜为主，尽量在睡前五小时之前吃~！~！

不需要什么都不吃 你可以尝试吃些热量比较少 脂肪含量低的食物

像我现在晚上一般也不吃主食的 当我会吃一根香蕉或苹果

睡前喝一杯红酒 对皮肤有好处 有助于睡眠 最重要的是还可以在睡觉的同时达到燃烧脂肪的效果

不信试试