为什么中午睡觉起床后心里会有一种很烦躁的感觉?

中午是阳气最重的时候，你经常感到烦躁，可能是你本身身体燥热的迹象，建议喝点滋润下火的东西，如水果（梨）、凉茶等。午睡前忌吃辛辣、煎炸、燥热东西。
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说明你的睡眠质量不好，调整心态，首先得有平静愉悦的心情；其次是别吃过多的刺激性食物，不要上火了。