怎么才能让自己坚持运动？

首先从自己的角度上来说，你需要为自己制定一个健身目标，不要好高务远，要循序渐进的设定。
在一个阶段完成目标之后，你的动力就会增强，而在你的体力和精力不断提高，身材不断变好的过程中你的坚持程度也会不断的提高，另外，建议你也可以找一个专职的私人教练来指导你的训练。教练的作用就是帮助你训练，为你安排科学的训练计划，还有很重要的一点就是督促你坚持训练。

一个人坚持不下来，可以找你的好朋友或同学一起练阿；从最喜欢的活动开始，培养兴趣，逐渐就坚持下来了；
尤其现在上学 正是长身体的时节；只要多运动，就可以增高减肥，还调节了精神状态
加油阿~~

首先是坚持和信心，再有就是乐趣，如果你把运动当作一种乐趣，那你就会慢慢的喜欢上她，那样你就可以坚持下来了

先给自己信心相信自己一定可以坚持的然后在给自己恒心强迫自己去做。只要做到这两点相信你一定可以坚持下来的

如果要减肥又不要太麻烦的话
可以常喝乌龙，效果不错
还有吃饭注意先喝汤和主食
只要主义真铁楮磨成针,只要有恒心,坚持就一定会成功的!

找个朋友和你一起坚持，互相监督、鼓励，最好是异性，呵呵！