抑郁了，我该怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 07:57:09
我是一个不爱和别人交往的人，没有一个知心的同学。看到别的同学说笑感觉很虚伪，自己认为自己很真，但是谁没有一两个知心的朋友呢，但是我没有。上课恐惧回答老师的问题，甚至感觉心脏快要跳出来了。同学们打雪仗我独自坐在教室，我感觉没人关心我，没人理解我，越来越疏远他们。我孤僻，孤独的一个人上课、下课、体育。几个同学看我时，我又想藏起来。由于传统思想本来学习不好的我硬是买到高中继续学习。在那里我更孤独了，没有一个人和我来往，感觉同学们都瞧不起我了，害怕上体育，同学们都各自找到伙伴玩去了，只有我在那里站着，特别的不自在。我不知道我该怎么办，想交朋友但是从小就这样的一个人是无法改变的。我感到高一没有我知心的朋友，见到同学都是躲着走，就是说话也没有什么可说的，感到很无聊。到高二分班，我想如果可以分一个和我知心的同学该多好啊！高二没过两天我就如同掉入了地域。因为那里的同学像看另类一样的看我，就像我身上的自私、自卑、人性最丑陋的一面或者其他的在他们面前尽显无疑，好像我在那里他们就没有办法学习，没有一点可以让人忍受的。来到教室我就低头看书，但是我看不下去，我心里有个无形的恐惧，因为上课时我翻看课本，他们也无法忍受，所以我在课桌上保持一个姿势，实在很累了，就很慢的挪动下手脚，但是他们发现了，就把板凳弄的很响，分明是在威慑我，我该怎么办，我不知道我做错了什么，我没有杀你的亲人、朋友。我特别难受，很想离开这人间地域一般的生活，我没想到会活到这一步，会看到人这么可怕的一面，我为什么会和别人不一样。我很自卑，我在想如果换作我是她太多好啊，在极度的恐惧、自卑、心理承受压力太大使我抑郁了。抑郁更难受，它使我想到了死亡。我感觉自己低于常人。
我没有什么特别的，我也不知道他们为什么那么对我，我也很奇怪，怎么和同学成了这个情形就是做梦也不会的。本来我是个很正常的人，没病也从来不敏感。但是他们确实这样对我了，要不我不会得抑郁这么可怕的病我找不到自己为什么使别人那么对自己，我很迷茫，我自己与家人都没有发现什么和别人不一样的，我就是不和别人来往，我姐姐曾经上学说有人欺负他，是怎么欺负我就不知道了，但是后来就交了几个同学，现在也很正常。可能我是个被社会淘汰的人吧！物竞天择，适者生存。 我也很想弄明白他们为什么那样对我。但是我也不知道。我想就是和大街上的乞丐是同学也不必这么做吧。我也找不到答案

活着没劲，可是有劲的是没有人去死。
总是一个人不知不觉得想到自杀，这也许是又一个有劲的人物产生了吧！我庆幸有这样一个我。一个人说话，一个人看书，一个人上网，一个人的孤独，一个人的哀伤，一个人的安眠药。
不自觉得拿起笔，画出一些可怕的图片，明明是那样恶心的图片，心里却感觉很舒服。我要崩溃了，满脑子乱七八糟的东西。我将所有的尊严都送给他了可是他不接受，他从没在意过我想什么，因为他不要我了，为个么会这样，是因为什么呢！是我哪里做错了，难道我就真的那么贱吗？
（感觉到你比我痛苦，所以你能帮帮我吗？）

你要善于发现，尝试。打开心扉去接受。走出自你辖小的空间，去感受。

首先在看这段话时你要放松，告诉自己冷静，是为了自己，一定要！其次，我告诉你，你是一个健全的人，这是真的，试着在心中接受自己，告诉自己我只是遇到了一些小问题。这是必须的，如果你真的想改变自己。看了你的描述，我能看出你现在的几个急需改变的问题，因为我高中时也曾遇到过，虽然没你那么严重。看到下面的话，一定不要急于去狡辩，而是思考。一，每个人都感觉自己是最真诚的，其他人很虚伪，也许别人反会觉得你虚伪。99％的人都很自卑，程度不同而已。你现在不接纳别人也不接纳自己，这个是你改变现状的最大障碍。试着去接受别人的活法，和他们交流，如果你还觉得困难，很简单，去帮助陌生人，车上让个座，帮老师提些东西，这些你都能想的到，熟人你做不来，陌生人会放得开，因为以后基本上见不到，别想这是不是虚伪，这根本不是涉及。我这样做了，有效果，当你第一步踏出去，就感觉有一些信心了。二，你不太想让别人关注你，可你现在的状态实在不能不引起别人的注意，就是因为你的孤僻，在刚开始时不是别人不跟你好，而是你不不愿与别人说，大家都大了，看到你这样也就在心中对你产生了印象，他（她）很内向，也就不和你说话了，更谈不上成为朋友。而且你只是在想成为像某个人一样，有很多朋友，但你仔细想想你并未强迫自己去做出改变，只是在想。我高中时和同学沟通不多，没什么情谊。反倒是毕业了以后与他们打的一片火热，他们都惊讶于我竟然这么健谈。看你的文字表述这么清晰，是个思路清楚的人，要好好发展，不要压制。我是在上课时看到你的问题的，冒着被点名的危险拿手机回的，因此无法说很详细，以后有问题再问我，从和陌生人交流做起，买一些书比如《读懂你自