我的抑郁病又重了，我该怎么办？

您好!我是学心理方面的...希望可以跟你做朋友,其实,我并不觉的,你有什么心理疾病,像这种生活中的压抑很多很多..我有一位好朋友,她曾经也老是跟我讲,她不要活了,人生好累,其实有时候我们不要把一些生活中的锁事看的太重要,这样您生活的负担也会越来越重,只要记住美好的,不开心的也要适当的清理哟!

　　这里有七条关于心灵方面的幸福法则,你不妨参考一下,不过,在看前,我希望您保持一颗平常心,想想您爱的人,和爱您的人(比如说父母,真心的朋友等)

　　1． 要全心地爱你所爱的人。尽量多地与他们在一起共度光阴，你就会有幸福感。

　　2． 要树立敬业精神。如你喜欢自己的一份工作，那就应倾其全力多做贡献，若不合心意，则应设法做出调整，这对社会和个人都有好处。人生的大部分时间都与工作打交道，绝不可使它成为一件苦差事。

　　3． 要确立牢固的利他主义人生观，不带私心地为他人排忧解难。这样既能提高自己的存在价值，又可获得精神心理上的慰藉和满足。

　　4． 要善于调适自己的生活，凡是有利于心情舒畅的活动都应积极参加。当然，不得与刑律发生冲突，更不得将自己的快乐建立在别人的痛苦之上。

　　5． 要积极投身体育锻炼。任何一个体育项目都会给锻炼者带来轻松感觉。

　　6． 要使生活充满新意。人们普遍受传统观念支配，往往认为只有按部就班的生活节奏才是最佳方案，其实不然。刻意求新，随机应变，有时沿新路线上班、选择不同季节休假、重新布置居家环境等等，都有助于增添幸福感。

　　7． 在苦闷时不要陷入悲观状态，因为心理钟摆的动作规律始终有互换性。同时也要富于同情心，处境良好的人应多迁就一时失意者，不能忘乎所以。

　　希望对您有用!

你没听说过好死不如赖活着吗？怎么会有那种想法 学着爱上某种东西，比如健身操、舞蹈、游泳、或者摄影等等，培养着自己有某种爱好，好好做，你会好的

想象可以让人精力充沛,知道现在美国正在热播的连续剧吗?非常好看,让你的脑子飞转,<越狱>,真的很好看.
讲的事一个弟弟为了救他在监狱里的哥哥,自己犯罪,进了监狱,当然他哥哥是被陷害的,这个事情