这样子能减多少??

可以先去尝试下啊，
不过我觉得这样吃的话太容易饿肚子了，
会引起你吃别的东西的食欲，

并且时间也太短了 看不出来什么效果
当然有时候觉得自己好像是瘦了
其实减肥要先找出原因的

有的人是因为吃饭或是吃荤容易长肉
这样的话 少吃饭跟肉就可以瘦下来
当然过程是缓慢的。

重在坚持
你也可以尝试慢慢减少每天的饭量
少吃肉 吃鱼是可以的
谢娜就是用的这种方法由小胖妹减下来的。
妹妹可以参考下哦

快晕菜了,每天快走半小时,1月减20斤,晚餐早吃少吃,早餐,午餐,按正常标准.身体是自己的,别糟蹋自己.

不要盲目的去减肥,这样不仅没什么效果反而还会让人身体不健康,就像楼上的哥哥说的每天步行半小时,多吃蔬菜,水果,鸡肉,鱼,那些油炸的烧烤的少吃.我以前100多斤,后来80几斤.就是这样做的.