怎么锻炼胸肌啊?我15岁了，可胸前肋骨哪里一点肉都没有，都是骨头，怎么办？

锻炼胸肌最好的办法是游泳。不过你现在15岁，不建议过于使肌肉疲劳，否则可能会影响肌肉的发育。
饮食上：运动量大的话多吃高蛋白质的食物，如牛肉干等。

15岁还早呢，注意饮食先长肉，再锻炼，不过是锻炼不出肉来的，先要长肉，再将肉练结实。 还有你括弧里的话我看的很不爽，你以为别人回答问题就是为了图你那点分，大多数人还是想帮别人解决困难为主的。

就是握力棒啊，做向内用力的动作，功夫到了胸肌就会起来。15岁没关系。我也是初中的时候开始锻炼的。

做俯卧撑，不过做的时候尽量让两个手相互靠拢 最后两手相互折叠 开始每天能做十个就不错了 过一段时间后根据自己的情况加量 胸肌不好练的

俯卧撑，游泳嘛很合适的，也不要到什么健身房，就这两样够你练的。