多少岁才能做杠铃深蹲?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 12:10:40
等你不能再长高了再练,不然你的骨过早硬化不能长高了
16以上比较好吧
18
19岁以后吧! 蹲前做好热身,建议19岁之前多做长跑以及柔韧性的练习,一定会对以后有帮助的!
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等你不能再长高了再练,不然你的骨过早硬化不能长高了
16以上比较好吧
18
19岁以后吧! 蹲前做好热身,建议19岁之前多做长跑以及柔韧性的练习,一定会对以后有帮助的!