我的中考体育掷实心球还有望吗？

其实你先练臂力，俯卧撑是最好的；然后就是在投的时候，你要目视高处，向高的地方扔，这样成绩会好很多！！！
加油哦！

往斜向上扔..可以尝试抡一下..
身体尽量的伸展``先弯一下腰再扔出去``做足动作`
别用手指抓球`把球放在手心`手指包过来`
出球的时候`加速`左腿在前 `右腿凌空`头下低`身体前顷`
出球的一瞬间`手不要太硬`别硬生生的往外推

多练几次会好的..
不过做的时候记得先做些准备运动,
不要在考前伤了手啊~~

另外做俯卧撑..也不用做太多...练一下自己的爆发力..

找班里的体育老师,一定要学会标准的动作,
会好很多的..

加油...!!!

你去练俯卧撑一天至少50个（可以分着做）再举哑铃最好2个，每个10~15公斤一个月足够提升2~3分，而且掷的时候眼睛看着太阳（大约是仰角45度）再向着这个方向投球，身体在球出手时要绷直球在你正上方出手。此时你身体就像一个弹簧，再加上手的力气球就会飞很远。试试吧，不会再补充我会在修改

你得出手角度有问题，出手时你将自己的手控制在头上，可以先找一面墙，固定高度向墙上投掷，可以解决你出手低的问题，在有就是出手时不要低头
没看到你现场投，所以只能说这么多
其他要根据你实际情况进行纠正
要先纠正错误，否则就是你得力气再大也不能掷出自己的最好成绩