我有一阵子没有练篮球现在投篮一点准没有 怎么找回状态啊

跟你一样，我现在是受伤阶段，你应该找个场子，练手感，虽然很枯燥，但是很实用，还要加强练习运球，不然没什么进步的，千万不要以赛代练，这样不仅技术没补，还给人家说是球队毒瘤

主要是体力、技术恢复的过程，没事的，坚持每天活动，用不了多久就会和原来一样，要是提高训练密度和强度还能比原来好。

恩 一楼说得很对！！！

我支持 千万别毒药...

温故而知新 找的时间 找点空闲 带着你的手去篮球场找一找手感 多做一些手部压腕动作会更好 呦```````````