为了长高,什么时间跳绳最好?

身高基本上就是由骨骼组织的生长发育来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30%磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育。

网友们说得对！运动+营养，增高有希望！

24小时

他们说每天的长时间~我来说下每年的成长时间吧~没年在5月份是成长最快的~
所以你4月份开始就吃点钙片~到5月份开始多吃蛋白质多的红肉~让大脑有生长激素可以产生~最后就是多睡觉~一般是不少于8小时~到了这时候你还是睡9小时吧~要高质量哦~

我天天跳一次,一般均匀的速度跳15到20分钟,晚上在适量的控制饮食

还要保证足够的睡眠，长个都是在晚上，尤其是在12-2点，所以一定要早睡，并保证8小时睡眠！

什么时间都可以