那些运动可一锻炼到屁股，使屁股变匀称。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 00:26:46

爬楼梯

瑜伽里面的虎式，蝗虫式，弓式等很多姿势。还有器械里面臀大肌训练器。

瑜伽，你可以上网看瑜伽的图片，我也在个跟做，效果不错哦！

玩街球 和踢足球

下蹲