我上一个急需想减肥的朋友,有谁知道鲁豫有约里采访一个张婧减肥的,就是胖的只有一

瘦身计划

（早）竹盐＋酸奶：2克竹盐加1瓶酸奶，当早餐食用。
功效：酸奶瓦解便秘！1个月瘦18斤，腰围缩减5．5cm
（午）红糖＋酸奶：2克红糖加1瓶酸奶，当午餐食用。
功效：甜酸奶越喝越瘦。1个月瘦24斤，吃掉双下巴。
（晚）酸奶＋脱脂奶粉：1瓶酸奶加1小袋低脂奶粉，搅拌后盖上密封半小时当晚餐用。
功效：怪味酸奶减腰腹肥。1个月减16斤，瘦腰无敌先锋。

TIPS：
1．盐、红糖和脱脂奶粉每次是一小勺。
2．以上早中晚三个方法，可任选一个使用，如果想加速度，也可以三个或两个一起用。
3．对于易饿的mm，午餐可以吃平时午餐的一半，晚餐加个水果即可。

土土的窝
这样的减肥会不会很容易饿呀，我一饿就会头晕呢，有点怕怕的