总是没精神，老想睡觉，老感觉自己在做梦

这种情况我遇到过，那个学生也出现过这种毛病，后来严重到休学两周，回家调养。看得出来，他面色已经非常差了，眼圈都青了。
干脆后来去看了相门。也没用。后来就不住校了，去亲威家住，我们老师每天都会找机会开导下他，调他到第一桌，监督他参加更多的体育锻炼，后来就好起来，成绩也上来了。
你的原因：
1 压力大。 听音乐、找朋友谈心、写日记缓解下
2 身体有毛病了 这要去医院查下，一定要去，万一有事别耽误了
3 多多参加体育锻炼。 这点很关键，有时候阳光、空气都是治疗的最好药方，而且不花钱。
4 跟父母老师反映，他们会帮助你的。
祝早日精神振奋起来！

那你就睡个够，就不会没精神。

去做户外运动吧

每天去操场跑几圈就行了。

多锻炼,拥有一个强壮的身体是做任何事情的先决条件.跑步是最常做的运动,对各方面的条件要求也不高.做做俯卧撑,拉单杠,骑单车等等都可以的.但量不要大,毕竟你的主要任务是备考嘛~
保持积极的心态,即便是在精神状态不是很好的时候保持积极进取的的心态.
还有,说不定你是有压力,还比较大.只不过你没觉察到.也许我的感觉出错吧.但一个人面临人生中几次比较重要的关口时,不会没有压力.没压力是他根本没有在意.
加油吧!你也可以找找好朋友,父母长辈,老师,如果没有好转去做下心理咨询也是很必要的.
该说的,想说的都说完了
GOOD LUCK!!!!

是心理疲惫吧，心理有心事，虽然算不上压力，但是它也会扰乱自己休息的，自己的事你自己最清楚吧。还有就是春天人们普遍会犯困