严重神经衰弱，希望大家搭救一下！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 01:21:22
因为早期长期使用电脑，日夜颠倒，睡眠不足。造成现在严重神经衰弱！感知能力变弱，大脑感觉老打盹用不上，睡眠几乎没睡。因此病困扰整整1年无法工作。希望大家能给予一些帮助。让我在最快的时间内调整过来。

1.调整睡觉时间
2.早晨起床去外面慢跑
3.多吃蔬菜
4.多喝开水
其实最主要的就是坚持！长期下去你肯定有好转！加油吧

看看森田疗法和佛教的书，多干体力活，总之把注意力从病症上转移开，并可观看网上慧律法师，智中法师的讲座，净化心灵