内特-罗宾逊怎么训练弹跳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 00:34:00
我比他高一二厘米，17岁，体重67KG,没他的天份，但，我想他能，我也能,希望能知道他的锻炼方式，扣篮是我的一个梦、

扣篮 是每个爱打篮球的人的梦啊·
··！！ 你必须把身体练好·· 去健身房把 有时间的前提下
跟教练说· 你的目的··
有针对的锻炼·· 不要急于求成·· 过程会蛮艰难··
同时你要 锻炼你的 柔韧性·· 锻炼反应·· 球感··

重要的是·· 大部分 都没成功 毕竟亚洲人本来体质和黑人没法比· 但 通过努力 可以把自己的弹跳练到 1米 这就很不错了 没很大的天赋的话 这应该是极限··
这是 已经科学·验证 认可的

本来他的弹跳就好