我的小腿那里有点大，有什么可以方法可以变小点吗？怎么才能让自己的腿看起来修长点呢？

瘦小腿的方法，胖友之家（www.fatjia.cn）总结如下，希望对你有所帮助
　　1。跑步
　　2。想瘦腿就靠墙将两脚的脚后根抬起,用脚尖用力站立半个小时以上. 像模特训练那样,靠墙站时脚根抬起,用脚尖撑起,每天半小时.坚持一个月你就会看到效果
　　3。反正办法就是多运动
　　4。适当减少饭量,

　　还有一个方法就是爬楼梯,这是最佳的瘦小腿的方式.适合后可用脚尖着地.

　　那你就参考以下资料吧, 这个比较长,耐心看完,寻找适合自己的方法.其实最好的方法就是2\5那样,模特就是这样训练形体的.

　　瘦小腿秘诀

　　步骤一：放松小腿

　　其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

　　方法1

　　平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

　　方法2

　　当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

　　内容太多了,不在这里一一的写出来了.你可以去看一下,里面介绍了大量的关于减肥的方法,各种局部减肥方法.相信会对你有所帮助.加油