早上走路上班减肥的MM是饭前走还是饭后走啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 06:13:30
最近在网上看到不少MM走路减肥的例子，大都是上下班走。我想问一下有经验的MM 早上是吃过早饭走路去上班还是空腹走然后再吃早饭啊？
如果吃完早饭走路会不会不到中午就饿了呢？？

早饭最好是饭后走，一夜过来身体如果没有营养支持，虽然运动，但是由于代谢同比有营养支持情况下是降低了，所以早饭宜饭后。

中饭、晚饭可以饭前。

饭前啊.后了的话加速吸收消化. 减肥要吃么有油的东西.
吃什么都水煮.绝对不加油实在太淡了就加点盐,巧克力 冰欺凌什么的不能够碰.只喝白水.过苦行僧的生活.

我觉得运动后走早饭比较好。试试看，坚持，加油！

当然是饭后