寻求短时间、健康、极简单的减肥方法。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 17:40:42

因为是学生,没有很多时间锻炼。本人的短时间不是说短期内瘦下来。是说,可以常常锻炼但每次大概只要十五到三十分钟这样。

短时间、健康、极简单,我觉得不是很实际，你平时保证充足的睡眠，吃饭的时候只吃素，不吃零食，我试过，一个月可以瘦3-5斤。
另外我也是学生，好好学期就可以瘦下来吖~~O(∩_∩)O~
祝你减肥成功！！~\(≥▽≤)/~啦啦啦

慢跑30分钟
跑完后不能立刻吃饭
晚上不要吃东西
喝水要小口喝