吃什么既营养又不容易胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 02:49:26
找正常食物袄 不是什么药物 正常吃饭的食物

鸡胸肉，瘦牛肉，淡水鱼（鲤鱼，草鱼，鲫鱼）

鸡蛋，低脂牛奶酸奶，无糖切片之类的

这些适量吃点都不会胖要是贪嘴那就没辙了

高蛋白低脂肪的食物。

青椒，鸡肉要吨的，草莓，苹果，鱼

水果

鱼