如何不节食也能减肥成功？

个人建议你使用无糖减肥法，我就是这么减的，一般一周可以瘦个5--8斤，但最多10天，不然对身体不好。

就算三餐照吃，一天的运动量大于卡洛里摄取量的话，
就能减肥，还是运动吧。。
练瑜伽，给你推荐一个韩国的“玉珠贤瑜伽”，
我就是练这个，一周内瘦四斤的，
晚上7点后不吃东西，吃完饭2个小时（都消化完后）后，
练这套瑜伽。
我练了一个月瘦下后就没练，
吃完饭后什么没动过。经过两个月的时间反弹的。

节食对身体不好的，这个方法是不可取得，你又不想运动，就只能吃减肥药了我试试过维尔美的，效果不错，没反弹，配上爬楼梯效果更好，不用刻意的去爬，我家住在七楼，正好可以锻炼 嘿嘿 你可以试试吧

去试下强力瘦身组盒 60天疗程装 本人试过 劲减30斤
第一阶段：加速人体脂肪新陈*谢，肠道蠕动加快，排除当日吃进的过量油脂。2－3天体重开始减轻。
第二阶段：开始分解体内顽固脂肪，明显感觉皮下脂肪由硬变软、由厚变薄。5－8天腰腹赘肉明显减少，体重减轻2－3斤。
第三阶段：体内脂肪细胞相互吸引粘连，形成难以再容纳脂肪的新细胞。10－15天，体重减轻6－8斤。
第四阶段：大肚子不见了，腰围缩小了，身材变苗条了，连皮肤也变得红润、光泽有*性了……！
详细介绍:http://s.click.alimama.com/a/qve2gFH1VV8=-10037033

吃饭前喝一大杯水。。和一个水果。。。这样可以减少饭量的摄入

那就是平时多运动，锻炼！坚持不懈绝对管用啊！

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