我中午11点吃饭，晚上9点吃，只吃一碗，因我想减肥，睡觉时要吃个苹果，会不会长胖，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 04:41:59
晚上都差不多11点过才睡，早上5点过就醒了，请指点一下，在保证身体健康的前提下减肥

你晚上最好8.30之后就不要吃主食了

我建议你把晚饭再提早一点
9点太晚了
你差不多6点吃饭
8.9点的时候 吃个苹果差不多

减肥好啊！ 加油~ 最好每天中午吃一顿~
你就可以像明星一样瘦了~

早饭一定要吃，否则更会变胖。午饭可以不吃，晚饭也一定要吃 因为晚上摄取的营养并不多，这样既能保证健康又可以减肥 早上吃苹果效果可以会好点

额. 睡觉前也不能吃, 晚饭么5点吃差不多了/
只要晚饭后不吃东西, 就不会胖勒

不吃中午饭能减肥