问一个关于身体过度训练的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 08:10:12
第一天练了实心球,接着第二天右肩部与手臂的关节处无法正常做活动,是什么问题?要用什么药?

做了大量无氧运动，有脂酸堆积，有酸痛感，说明缺少锻炼，过几天就会好，要不涂派瑞松吧！

一般很少锻炼的人一下运动起来很容易出现类似的问题，属于肌肉拉伤。一般体息几天就好，可用活络油或者膏药。不是大问题。