如何能早起？我通常都是睡到十二点，每次都想早起可就是做不到该怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 09:05:29

你连续不睡觉，就调过来了。第一天先不要睡觉，然后第二天晚上7点开始睡，上好闹钟，第三天开始10点睡觉就行了，要养好习惯 调整生物钟

神哪！救救我们吧！

给自己找点动力吧。
其实我也存在这个问题。烦呢。